愛しのオートミール、食べ方やお得な買い方などを紹介

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ミニマムこんにちは、ミニマリストの@かぜのたみです。

そういえばほとんど触れてなかったなと思い出しました。うちに密かにある大箱オートミールのことを。

私はオートミール好き派なので、朝や昼などに愛食してるので思い切って箱で買ったのでした…。でかい。なにせでかいです。

今日はオートミールの自分のよくしてる食べ方や、お得な買い方などをご紹介したいと思います。

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オートミールの(おそらく)最安値がこちらかな

スーパーとかでもオートミールは売ってることは売ってますが、なにせ存在が薄くて、どこの棚に置いてるのかもちょっと不明なくらいですね。

シリアルコーナーにあることが多いですけど、種類もなかったりするので買い物の時に買おうかなぁ…とはあまりなりずらいですよね。

私がいつもスーパーで買ってたのは、一袋300円くらいで、あまりグラムも入っていなかったので微妙な値段だなぁと思って買っていました。

▷これこれ…日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋

 

でも、Amazonにより良いものがあったんですよー!まああるでしょうけど笑

他のものと迷いましたが、もう自分は「オートミールを食べ続けるぞ」という気持ちで、大容量パックを買ってみました。

 

↓これやね、クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg

安ない?4キロって…という感じですけど、いつもスーパーの買ってたやつと比べるとかなり割安。

4キロといえば、2キロの米袋2つって考えるとなかなかですよ。

ほぼ主食が米からオートミールになったレベル。

この割安さと、買うのが大変っていう気持ちでさっさと買っちまいました。

ツッコミリス
ツッコミリス

ポチり!

オートミール4キロはこんな感じ!

 

ツッコミリス
ツッコミリス

これはワンちゃんのドライフードリスか?

って言いたくなるのもわかる感じです笑

でかい。2キロ×2袋ですからね…私はこちらを2ヶ月くらい前?に購入して、ようやく一袋がもうすぐなくなるかな〜ぐらいになってきました。

▼プラスチックのコップを米を測るカップみたいにして入れてます。

粉っぽさ満載の画像ですね…、まあリアルなことよ。

で、こう適当にカップですくって使ってます。

気になる粒の大きさはこのくらいで割としっかりめ。外国のお菓子のクッキーとかによく含有されてるイメージのやつですね。

▼粒はこんな感じ

この大箱をそのまま流し台のシンクの扉内に納めています。ちょうど米びつ的な感覚ですね、本当に笑

オートミールのうちの食べ方!

調理方法は、小鍋でお湯を沸かして、そこにオートミールを適当に入れてちょっとグツグツさせるだけです。

容器にオートミールを入れてお湯をかけて蒸らしても、食べれなくはないんですけどちょっと芯が残ります…。電子レンジでチンが妥当ですね、うちはレンジないですけど笑

味つけはこんな感じで。

お茶漬け味

よくある永谷園のやつですよ。あのこれ、Amazonのレビューで「お茶漬け味があう!」といろんなコメントで合ったもので…Amazonのレビューって読んでるだけで面白いですね笑

グツグツ煮たオートミールに最後にお茶漬けの素を入れて、ぐるぐるかき回すだけです。

私はこれに梅干しとかONしてますね。

↓業務用がお得そう、永谷園お茶漬けの素

カップスープ味

最近、カップスープの種類も本当に増えましたよねー!海老のビスク味とか、トマトのポタージュとか私も大好きです笑 これも小鍋で煮たオートミールの完成間際に入れる感じで。水分多めが美味しいです。

↓スーパーで買うよりちょっとお得、スープセット

カップのカップスープ(ややこしい)

わたしこれ、大好きなんですけど笑 カップラーメンとかより好きですね。ショートパスタとかパンとかが入ってるやつね。

いつも食べながら、すごいOLさんっぽい食べ物(イメージです)だなぁと思って食べてます。

蓋を開けたらそこにオートミールを適量入れて、ボリュームアップさせると良いですねー!

ちょっと物足りなかったりしますからね、これだけだと。容器も捨てれるし楽チン!

オートミール分の水分が必要なので、通常よりも若干多くお湯を入れてあげてください。

↓これこれ!パンが入ってるスープ

↓こっちもいいよね!パスタスープ

オートミールのまとめ!

白米とかよりも、血糖値を穏やかにあげてくれるとかの低GI食品なのも、自分がオートミールを愛食してる理由の一つです。

あと、食物繊維を取りたいっていうのもありますね。習慣的に食べる食材を変えたら結構体って変わります。

パンとかご飯もおいしいんですけど、調理も簡単で食物繊維が取れて、低GI食品ならオートミールがいいよなぁと思って食べてますね。

何より調理が楽チン!って感じで、朝や昼に本当にぴったりです。

ルーティーンで食べる食材が決まったら、買い物も食事の準備も楽チンになったので、オートミールには感謝してます。

 

QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入

 

それではステキなミニマルライフを~!

 

 

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